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Errores más comunes al usar kinesiotape (y cómo evitarlos)

Muchos terapeutas piensan que el kinesiotape no funciona. La verdad es que la mayoría comete errores básicos que hacen que el tape: no alivie, se despegue, dure poco, o directamente no haga nada. Si evitás estos errores, tus resultados se multiplican. Vamos a lo importante.

Errores más comunes al usar kinesiotape (y cómo evitarlos)

Error 1: No evaluar el movimiento antes de aplicar

La cinta no es mágica.
Trabaja sobre patrones de movimiento.

Si no evaluás la articulación primero, estás pegando a ciegas.

✔ Cómo evitarlo:

  1. Pedí movimiento activo

  2. Observá compensaciones

  3. Identificá dónde se pierde control

Sin esto, no hay kinesiotape profesional.

Mira el video explicativo en detalle

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Error 2: Usar tensiones al azar

Hay terapeutas que estiran la cinta “a ojo”.
Eso mata el efecto.

✔ Cómo evitarlo:

  • Tensiones bajas = drenaje

  • Tensiones medias = facilitación

  • Tensiones altas = corrección

Si no controlás la tensión, el cuerpo no entiende qué querés hacer.


Error 3: Mala preparación de la piel

Este error hace que el tape se despegue al primer día.

✔ Cómo evitarlo:

  • Limpiá bien la zona

  • Eliminá cremas y aceites

  • Redondeá las puntas

  • Activá el adhesivo con fricción suave

Pequeño detalle → enorme diferencia.


Error 4: Colocar la cinta sin dirección ni intención

El kinesiotape sigue al músculo y a la articulación.
Si no conocés la dirección de las fibras, el efecto es nulo.

✔ Cómo evitarlo:

  • Localizá punto de origen e inserción

  • Acompañá la línea de acción

  • Asegurate de no comprimir zonas sensibles


Error 5: No medir la respuesta del cuerpo

Después de colocar el tape, muchos terapeutas…
simplemente dejan al paciente irse.

Gran error.

✔ Cómo evitarlo:

  • Probá el movimiento nuevamente

  • Evaluá alivio inmediato

  • Ajustá si es necesario

El kinesiotape se adapta en el momento.


🧠 Conclusión

El tape no funciona “a veces”.
Funciona SIEMPRE…
cuando se usa bien.

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